5353513 : 2007-09-01 15:59
? 世上有多少人活到了一百多岁？而且，即使活到一百多岁，还能干什么？
??即使是在生命科学和医学最发达的美国，即使他们的人平年均医疗开支达3000多美元，百岁寿星仍寥寥无几，而
且大多是躺在看护床上或坐在轮椅上，非瘫即老年痴呆。
??而被称为“世界上最健康的老人”却在中国。
??吕紫剑，这位年已113岁高龄的中国老人，还能打拳舞剑，行路生风，一口气上下六楼不要人挽扶，中气比他三
十多岁的孙子还足，上了饭桌不断往嘴里扔干豌豆嚼得“嗄嘣”“嗄嘣”直响，起居生活全由自个照顾，他在112岁
时还在成都警官学校向师生和中国公安大学的教官传授擒敌秘技，略施腿技就让一个个近身的彪形警官仰面倒地。更
让人惊讶的是他还有正常的男性功能！经旧金山医院检查他的健康指数如同二、三十岁的年轻人，血压、血糖正常，骨质密度只相当于50多岁的常人。他是当之无愧的“世界上最健康的老人”，他本身就是中华古老养生智慧的结晶，体现人类生命奇迹的“宝贝”，一个值得生命科学家研究发掘的智慧宝库的载体。
??2005的11月1日一早，笔者专程驱车山城重庆，来到长江南岸一幢依山近水的小楼----吕紫剑武馆，这里也是老
人的家。进得一楼大堂，只见18般兵器竖立架上，威风凛凛。地上一幅巨大的阴阳八卦图，是吕老和学生练八卦拳的
地方。上了二楼，就是老人一家的起居室。时钟刚刚指向九点半，吕老尚未起床。据家人讲昨晚老太爷在扬子江饭店
会见美国众议院的客人，一时兴起，喝多了洋酒，所以多睡了会。闻听有客人来，老人自行起身穿衣下床，动作利落
地洗涮完毕，开门走出卧室，与笔者和一同前往的他的义子方宗骅、徐安华握手。见了吕老，我才领略了什么叫鹤发
童颜：吕老银发白须飘逸，人中那一撮须呈金黄色，脸上皮肤嫩红如童肤，少见皱纹斑点，一双小眼睛炯炯有神。握
手时感觉他的手掌有一股热力，他的手臂不像一般上了年纪的老人皮肤松弛如橘皮，结实鼓张的肌肉绷紧白嫩的皮肤
，摁之坚如木石。手臂上的汗毛还粗黑扎手。吕老说，汗毛是近年才变黑的。吕老坐立行走皆脊背挺直，步履稳健有
力。寒喧间，说到高兴处，他还像儿童那样双脚离地蹦跳了几下。问及吕老的视力，他说：“我现在还在画国画，不
用戴眼镜，龙须虎毛都能画出来。”原来吕老喜画龙虎。
??言谈间，家人端来早餐----一大碗鸡蛋面。吕老自个端起碗，不用一刻钟，一大碗面就已吃光。他平时早餐要吃
好，且吃得比较多，一般要吃2～4个鸡蛋，一杯牛奶，两个馒头。中午也要吃好，晚上吃得不多。但他不爱吃辣。
??吃完早餐，我问吕老要不要先活动一下，他说不用，随即拉我坐在身边的树根雕椅上，一口气摆了三个小时龙门
阵。老人思维非常清晰，一百多年前的事情都还记忆犹新。
??1893年，吕紫剑出身在湖北宜昌一个颇负盛名的武术世家，祖上是开镖局的，他7岁开始习武，12岁跟随武当名
师李国操，成为其入室弟子。15岁时又拜荆门铁腿江英习武。后又三上峨眉，与神掌李长叶结为师徒，跟师学道8年
之久，学成“游身八卦连环掌”，日后成为第三代传人。另外，武当紫霄道长徐本善也是吕紫剑习武生涯中的重要师
父，秘传他“内家拳”。
??吕紫剑习武20年，终学有所成。民国9年在南京雨花台举办的武术擂台赛上，吕紫剑一举夺冠。成为与津门大侠
霍元甲、北方大侠杜心五齐名的“长江大侠”。蒋介石对吕紫剑的名声有所耳闻，派人将他请去，授其少将衔国术主
任教官之职。
??1945年，马歇尔将军有个叫汤姆·纽汉的保镖，是位狂妄的美国拳师，他在重庆摆下擂台，扬言要打败所有中国
拳师。此人虽狂妄，倒也有些功夫。所以，虽敢向他挑战的好汉不少，但都一一败在他手下。于是，他更加狂傲，称
中国功夫不过如此。吕紫剑听后大怒，于是找到蒋介石要求与之比武。在取得蒋介石的同意后，吕紫剑与纽汉签下了
比武生死状，当时许多人都替吕紫剑担心。最终，两个人比武的结果是：吕紫剑以“八卦连环掌”将汤姆·纽汉打倒
，三日后纽汉不治身亡。吕紫剑从此名声愈加大震武林。
??陪都时期，中国武林高手皆云集重庆。国民党崩溃后，许多武林精英隐居重庆周围民间。吕紫剑早已是中国名医
，因他任过民国政府的国术教官，属于要镇压的一类。重庆解放后他就被抓。1951年“镇反”，拉了100多号“反革命”分子到朝天门附近的河坎，先开群众斗争会，让群众先上来打嘴巴扔石头吐口水，然后枪决。轮到拉出吕紫剑，没有群众来打他的嘴巴，倒是有十几个老太婆哭着下跪为他求情，说她们都是孤寡老人，吕紫剑老医生乐善好施，除了看病不要她们的钱，还每年给她们每人50斤粮5块大洋。父老乡亲的求情才使吕紫剑刑场逃生。饶了死罪，活罪难逃，60多岁的吕紫剑随后被发配到新疆修新藏公路。在冰天雪地里，又冻又饿，许多修路的同伴埋尸荒野。他一个老头，能活下来，全靠那身功夫底子和一段奇缘。
??修路大军翻越卡拉昆仑抵达西藏最艰苦的阿里的一个城镇时，由于瘟疫与仇杀，这里几乎是一座空城，到处是发
黑的白骨，吕紫剑长于中医，被安排去给修路工人治病。他找了一处空房子作医务室，门前杂草一米多深，他和工友
将杂草踩倒踏出一条路，杂草中突然，惊现两只狐狸，工友要打，被吕紫剑拉住，放了那对狐狸一条生路，但那两只
狐狸三步一回头，不忍离去。吕紫剑发现草丛里还有什么在动，拨开一看，原来是一只刚出生不久的小狐狸。吕他怕
它被人看见遭伤害，就把小狐狸藏在自己住的里屋里，喂它养它，再没吃的，他都要把自己那份饭分一部分喂小狐狸
。小狐狸慢慢长大了，到野外去自己生活了，但它特通灵性，每到夜深人静时，它会来到吕紫剑的门外，给他叼来一
只咬死的野兔或一只肥肥的高原鼠，并已吸掉了血。吕紫剑悄悄剥了野兔、老鼠的皮烹食之。如此数年不间断，才让他挺过了那段艰苦岁月。无论他随筑路队伍搬迁到哪里，那只狐狸都会找来。修路结束后，他被分配到农场，狐狸也跟到农场。
??“文革”中，像吕紫剑这样的“历史反革命”自然在劫难逃，加之他当年熟知江青在上海滩的老底，又是服刑犯
人，“红卫兵”当然不会怜悯他，把他住死里整。吕老讲到这里，掀开衣服，右腹下和心窝处赫见两个拳头大小的疤
。当年“红卫兵”用一根钢钎从他的右下腹刺入后背穿出，肠子都刺破了；心窝处的疤是斧头砍伤留下的疤。后颈上
还有一条十多厘米长的疤，是砍头留下的纪念。当时“小将”们本要砍下他的“狗头”，砍他的小伙子的妈生病，是
吕紫剑治好的，小伙子还记得。他见老人家腹破胸开，肠子外流，顿生悯意，悄悄说：“老爷爷，我只划一刀，你就
装死，不要出声啊！”一刀划过，吕紫剑后颈血流如注，倒在地上气息奄奄，被群众抬回，当他清醒过来，把肠子塞
进腹腔，自己敷了些药，用一块瓦片撑着头护着肌腱受伤的颈脖。在他自己的调理下，三个月之后，他又活过来了。
他当时年已74岁，能经受住这样的刀斧之伤，实乃奇迹。直到1979年，经中央高层领导过问，吕紫剑才被释放。他已
过了近30年监狱和劳改生活，时年已86岁。农场和上级组织给了他5000元钱。哪知送他的汽车被困冰天雪地，好不容
易找到一个藏族阿妈的帐棚，才没被冻死。闻听老阿妈家人要钱治病，他马上从5000元中抽出3000元给了老阿妈，这
一举动着实吓了老阿妈和当地干部一跳。要知道那年月3000元钱可不是一个小数目啊！
??汽车把吕紫剑送到一个火车站，上了一辆闷罐列车。火车就要开了，此时他突然看见那只狐狸也来到近处，黯然
神伤地目送载着他的列车离去……
??回到离开20多年的重庆，早已人是物非，儿孙受他牵连，生活得也很艰辛。政府给他落实了政策，当地选他当了
政协委员，还给了他一间30平米的铺面让他行医。当时别人买这样的铺面花85元，政府只让他花了5元钱。他就靠这
间铺面行医带徒，有了点家底，在重庆南岸上新街盖了一幢千余平米的房子，作为“吕紫剑武馆”学校和居所。如今
儿孙相聚一起，习武带徒，其乐融融。吕老虽已110多岁，但随着外界对他的了解，邀请他出席的各种社会活动相当
多。他102岁时还应激出访美国，被美国华文媒体普为“世界最健康的老人”。2002年，110岁高龄的吕老应霍英东先
生的邀请访问香港。2004年，吕老应成都警官学校时任校长赵川厚先生之邀，向该校全体教官学员和从北京来的中国
公安大学的高手传授擒敌秘技，只见吕老脚下一个小小的动作，就让近身的魁梧警官一个个颓然倒地。2005年10月，
113岁的吕老接受大连方面的邀请，出席大连国际老年用品博览会，并在会议期间表演了当年打败美国拳师的“游身
八卦连环掌”。他在大连活动了一个多月，也不觉累，刚刚回到重庆，就马不停蹄参加各种活动，接受笔者的采访。
??吕老一口气跟我谈了三个小时，兴犹未尽，对大伙说：“我们去我孙儿的‘武林火锅’吃火锅吧，边吃边聊。”
言罢，起身带着大家下楼。他家从二楼到一楼的楼梯陡而且高，有十几级阶梯。他的孙儿告诉我，年前老人家一人下
楼不慎从楼梯上摔倒滚下，自个爬起来，摸了一把头，啥事也没有。
??在火锅店里，吕老除了怕辣，什么都能吃。问及他牙齿如何，他顺手抓起一把干豌豆，嚼得嗄嘣嗄嘣”直响。他
就喜欢吃这个。一顿饭一直没停过嚼干豌豆。
??吃完饭，我们原想让吕老按他自己的生活习惯回家静坐一会儿，哪知他谈性未减：“我要跟你们去耍。”饭桌上
，他还对孙儿和学生说：“我想找个伴。但不要找年纪太大的。”原来吕老男性功能还很旺盛。家人说他“剋妻”，
已死了三位夫人，后任夫人刚去世不久。他想找四、五十岁的，不仅仅是找个伴，要有“实质性”的生活。
??问及吕老养生秘诀，他从书房拿出一本他编撰传授的“混元八卦养生功”。另外，他每日必须静坐1～2小时。吕
老的健康状况和身体功能，已经是当今人类的一个奇迹——中华古老养生智慧铸造的生命奇迹。不过，让吕老更高兴
的是，他的学生方宗骅、徐安华等在弘扬中华武术和养生功夫方面也大有造诣。尤其是方宗骅，集中华多种功夫绝技
于一身，几十年潜心于传统养生保健和医疗功法的整理与弘扬，救治疑难重症患者达数十万人次，功德无量。深受他
的器重。
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吕紫剑
??吕紫剑老先生生于光绪19年，即1893年，湖北宜昌人士。多年来，深居简出的他从不愿过分张扬，只是偶尔参加
一些和老年人有关的活动，而他与霍元甲曾有过的多年交往的经历更是鲜为人知。
??
??“长江大侠”的由来
??
??上个世纪三十年代，上海是中国最重要的的商品集散地和转运港口，长江航线的水路运输航线也是中国当时最重要的经济命脉。当时在长江航线有十几家外国轮船公司，而民族产业只有民生航运公司一家。外国轮船公司在长江航线上横冲直撞，数百吨位乃至上千吨位的大船在航线上全速前进，丝毫不顾忌在航线附近作业的中国渔民的生命财产安全，船体及其掀起的巨浪撞翻、掀翻中国渔船、货船的事件时有发生，以牺牲中国人生命财产的代价换来了它们的“高航速、高效率”，也使顾忌重重的民族产业民生航运公司到了破产的边缘。
??
??经人介绍，民生航运公司的董事长找到吕紫剑先生，请他想办法。怀着一腔爱国热血的吕紫剑和朋友们四处奔走
呐喊呼吁，号召人们不坐外国船，同时将外籍轮船上的中国领航员、水手等中方人员都召集到了民生航运公司旗下，
外国航运公司彻底停运。气急败坏的外国航运公司重金招来身高1.90米开外、号称天下无敌的美国拳王汤姆·约翰向
吕紫剑发出挑战，扬言要在拳台上当场打死他。吕紫剑接受了挑战，在爱国将领冯玉祥等人的作证下，吕紫剑和汤姆
·约翰签下生死文书登台打擂。面对强敌，经过一个多小时的苦战，身高1.74的吕紫剑最后以中华武功绝技“八卦连
环掌”击毙了汤姆·约翰。中国人胜了！万众沸腾，民生航运公司当场聘请吕紫剑为公司副董事长。可是淡泊名利的
吕紫剑婉言谢绝，但提出了一个条件：今后凡是持有他亲写路条的穷苦人找到民生航运公司乘船，公司要免收票款，
并在到达目的地后送盘缠5块大洋，从此“长江大侠”吕紫剑先生的威名便传遍了大江南北。
“长江大侠”吕紫剑 113岁高龄武术家的养生之道
大隐隐于市。
对今天的我们来说，武当张三丰早已成为历史中的传奇，但与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心五并称清末民初三
大侠的吕紫剑吕老前辈却是今日现实中的一个传奇。他那112岁的人生岁月则演绎了一个世纪的传奇。传奇诞生的年
代是上个世纪再上个世纪。清光绪19年，即1893年，吕紫剑出生在当时的湖北宜昌，那是当时一个颇负盛名的武术世
家。
1900年，吕紫剑7岁，他便开始随母亲习武。跟母亲学了5年武艺，吕紫剑进步神速。故此，1905年，吕紫剑12岁
那年，家人决定让其跟从武当名师李国操习武，俗话说“学无止境”，痴迷武学的吕紫剑次年又来到峨眉山，与神掌
李长叶结为师徒。算起来吕紫剑总共三次上峨眉山向神掌李长叶学武，跟其学艺时间长达8年。他从神掌李长叶处学
成“游身八卦连环掌”，日后还成为其第三代传人。除了神掌李长叶外，武当的紫霄道长徐本善也是吕紫剑一生中很
重要的一位师父。在跟随李长叶学八卦掌期间，吕紫剑还曾经上过武当山拜师，拜在紫霄道长门下习内家拳。在吕紫
剑习武20年后，他终于学有所成。
1920年，南京雨花台举办武术擂台，当时已27岁的吕紫剑一举夺得了武术大会擂台冠军。这标志着吕紫剑结束了
拜师学习的生涯，开始自立于武林之中。吕紫剑的武术新人生是从行侠仗义开始的。其实，从年少时起，吕紫剑就心
怀行侠仗义的习武宗旨。现在终得名师传授武术及中国医术的吕紫剑，自然满怀抱负要大干一场。今日每当吕紫剑回
首当年，总不免神采飞扬地说：“学功夫不仅可以强身健体，更重要的是可以除暴安良！”而他也的确以武功为中国
人挣回了面子。蒋介石对吕紫剑的名声有所耳闻，派人将吕紫剑请去，并决定聘请他担任镖师，同时授其少将国术主
任教官之职。
1945年，吕紫剑一生中的另一件重要事件发生了。当时美国的马歇尔将军有个保镖，此人名叫汤姆·约翰，是美
国拳师，狂妄异常。他在重庆摆下了擂台，扬言要打败所有的中国人。此人虽狂妄，可手中倒的确有些真功夫。所以
虽然挑战的好手不少，可一时间，都一一败在了汤姆·约翰的手下。于是汤姆·约翰更狂妄到无以复加的地步，不仅
口出狂言，称中国功夫不过如此，更十分张狂地侮辱中国人为“东亚病夫”。吕紫剑获悉这一情况后大怒，于是找到
蒋介石要求与此美国狂徒比武。在取得蒋介石及马歇尔同意后，吕紫剑与汤姆·约翰签下比武生死状，在重庆南山上
一决高下。当时许多人听说后都十分为他担心，更有人劝他放弃比武。但他都付之一笑。最终，两人比武的结果是，
吕紫剑以八卦掌将汤姆·约翰打倒，3日后汤姆·约翰在送往国外救治的飞机飞行途中因重伤不治身亡。吕紫剑为中
国人出了一口气。
光阴如梭，时间飞逝，几十年里吕紫剑一直以医术为人治病，同时设立武馆，传授武当功夫。据估计，如今仅内
地由他教出的武当徒弟就已经逾五六千人，这些徒弟又授徒，算起来现在已传授至了第五代，徒子徒孙真的不计其数
。虽然他人在四川，但他的徒弟甚至远达香港，其中最出名的要算香港天罡气功第三代掌门人马志富。自幼年起学习
武当功夫的马志富，少时跟从师傅张影晴学天罡气功，一学便是30多年，现为天罡气功第三代掌门人。他最近两年才
拜吕紫剑为师，学习八卦掌。在吕紫剑授徒过程中，常常有人尊少林，贬武当。其实古语有云“北宗少林、南尊武当
”，少林及武当这两家的上乘武功各有其独到之处，若要比试武功，未必能分出胜负。马志富表示，少林功夫是硬功
，武当则是以静制动、刚柔并重、快如闪电、慢如抽丝。少林功夫是外家功夫，少林派人一看其外表便知是练武之人
；但武当派人则真人不露相，只有运气发功时才露出其内家功夫。马志富获得吕老前辈的真传，专心习练八卦掌。
在马志富眼中，吕紫剑是一个很严厉的师父：“他将山上的教法带了下来。为怕我分心，习武期间不准我接触外
界社会，比如看电影什么的都不允许。凌晨3点就要我起床，练功到早晨7点。”不过，马志富说一点也不觉得辛苦，
难得有缘获得吕师傅的武功真传，必定用心学习，日后定要将学来的武术发扬光大。眼下，吕紫剑希望将来有机会在
香港开设武馆授徒，将他的武功带到香港。在访港的几天里他发觉香港人甚少运动，他为此劝诫：“从前用刀用枪，
武功可以保护自己；现在武功虽然抵挡不住枪林弹雨，但却可以强身健体。”救人无数养生有术,其实人们往往只知
道吕紫剑有身好功夫，却很少有人知道其医术同样十分高明。早在1929年，为抗议当时国民党“废止中医案”，他被
选为中医医疗组组长，与西医博士马立任的西医组进行百日医疗比赛，最后获胜。
抗战期间，他在重庆与国民党爱国将领冯玉祥过往甚密，结为金兰之好，曾任国民党军事委员会总裁侍从室少将
国术教官。1939年，当时的国民党六战区司令官高参礼勋股骨及坐骨粉碎性骨折，接受吕紫剑的治疗后，两个月内痊
愈归队。解放后，吕老辈更是用他良好的医术救了不少人。
1950年后，他曾蒙冤30年。改革开放的春风，催发了他的第二个春天。1979年被选为市政协委员。凭着长年习练
不辍的武艺和医术，他在重庆开设了“渝丹紫剑武术馆”和“吕紫剑骨伤科诊所”（如今还存在），并在全国各地办
武馆数十处，授徒几千人，在港台和美、日、法及东南亚一带均有众多高徒。
1986年，他被国际气功学会聘为首席顾问。同年还获聘美国加州武当武术开发中心总顾问、副董事长。他于2005
年10月18日在第五届武当太极拳联谊会和赵保太极拳联谊会与重庆自然门掌门周文富共同担任评委。如今，吕紫剑在
继承武当派各代宗 师的内功心法后，将之融会贯通，自创了“八卦混元养生功法”。练功练了逾百年，吕紫剑悟出
了养生之道，所以虽已年届112岁，却仍神采奕奕。老人的长寿让许多人羡慕，故此有不少人来请教个中真经，他则
如实相告。“早上要吃得饱，中午要吃得好，晚上要吃得少。”好一个养生真经。吕紫剑通常早上6时起床，练习八
卦掌约1小时便吃早餐。早点包括4只鸡蛋、4个馒头、2个大包，还有一大杯豆浆。他还特意叮嘱千万不要吃含脂肪的
食物，尤其是肥猪肉，以免堵塞血管；瘦肉可以吃，但不能吃太多；糖亦不应吃，要多吃清淡食物如蔬菜；充足睡眠
不可缺少，每日必定睡8小时。吕紫剑平日在家会将麦子磨成粉末用来冲茶，又从不吃海鲜。家人跟随他学武及饮食
习惯，各人均十分长寿，3名子女现时分别为92、84及82岁，他的第三任妻子今年84岁，仍然体健。
据中国武术协会主席李杰介绍，中国武术段位制实施以来，曾相继向长期工作在武术教学和训练岗位的5位著名
武术家授予了九段段位。吕紫剑是第一位获得九段的民间武术家。过去一直认为像吕紫剑这样的大侠只会在武侠小说
的情节中出现，但不曾想在这个现实世界中，真的有这样一位传奇的武林高手隐于闹市之中。
----本文转自网络
网易博友61 重庆 网易重庆南岸网友 [george.wjl] 的原贴：
吕紫剑生于1893年10月15日？
实话实说
1、1988年，吕老参加武术表演，登记表“年龄”填写的91岁。经核实：吕老的哥哥比他还小了十几岁。（可到：一
、重庆南岸所在派出所核对其户口；二、重庆市体育局武术管理中心调查吕老历年参加武术活动所填写的年龄都不一
至。）
2、记者朱全弟不严肃，误导舆论，写了没有事实依据的文章。客观上坑害了吕老和广大群众，作为一个记者这是不
应该的。你把中国武术界和武林人士的尊严当作儿戏，我们不答应！你要是一个习武的人，首要尊师重道、修养武德
，做记者更要实话实说。你必须向武术界和全国的网友说道歉。
3、吕老曾参加过“重庆较场口殴打郭沫若事件”，为此在新疆坐过大牢。
4、吕老的有些故事，在重庆武术界传为笑话。可以到重庆南岸区武术协会主席那里了解真实情况。
5、祝福中国的老年人包括吕老健康长寿！
重庆金剑 2007年9月1日星期六
5353513 : 2007-09-01 16:05
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