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主题 : 养生之道：“1234”法（ZT)
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楼主  发表于: 2008-02-09   
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养生之道：“1234”法（ZT)


                   
古人云：“上医治未病，圣人不治已病治未病”。人生健康快乐的金钥匙就掌握在自己的手中！要尽量做到以下“1234”法：
一个中心：以健康快乐为中心。
两个基本点：做人糊涂一点、潇洒一点！
三大乐事：助人为乐、知足为乐、自得为乐！
四项原则、四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
四个最好：最好的医生是自己、最好的药物是时间、最好的心情是宁静、最好的运动是步行！
富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。
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