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主题 : 身体革 命的本钱
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sgxing 离线
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楼主  发表于: 2008-02-25   
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身体革 命的本钱

管理提醒: 本帖被 1357 从 休闲娱乐 移动到本区(2008-03-05)
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐-者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜!
富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。
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sgxing 离线
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9楼  发表于: 2008-02-27   
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引用第9楼9999于2008-02-26 18:12发表的  :

听起来好象自己是王爷一样。

1357忽略零头也是千岁。我等活个零头357岁也好啊。
富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。
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9999 离线
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8楼  发表于: 2008-02-26   
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引用第4楼sgxing于2008-02-26 00:29发表的  :

说少喽，该有9000岁（零头忽略）

听起来好象自己是王爷一样。
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雨来了 离线
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7楼  发表于: 2008-02-26   
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引用第7楼mhmt于2008-02-26 10:59发表的  :
观音菩萨,金口玉言哦 !

菩萨心肠有好报。
我看后的感觉是11点要睡，5点要起来。现在很多是夜猫子，规律被破坏了。
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mhmt 离线
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6楼  发表于: 2008-02-26   
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观音菩萨,金口玉言哦 !
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1357 离线
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5楼  发表于: 2008-02-26   
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好贴！顶！谢了！我要活９９岁哦！哈哈！
海顿
心境自造，快乐永驻！
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sgxing 离线
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4楼  发表于: 2008-02-26   
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引用第3楼9999于2008-02-25 10:01发表的  :
俺睡觉大王，10点就去呼呼，中午还要午休1个多小时，估计会活100岁。

说少喽，该有9000岁（零头忽略）
富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。
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9999 离线
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地板  发表于: 2008-02-25   
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俺睡觉大王，10点就去呼呼，中午还要午休1个多小时，估计会活100岁。
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贝壳 离线
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板凳  发表于: 2008-02-25   
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万里云 离线
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沙发  发表于: 2008-02-25   
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养身之道
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